Archives pour juin 2012

Un enfant est le plus grand cadeau

anniversaire

Charmante Ado est officiellement une ado aujourd’hui car elle fête ses 13 ans. Je constate qu’elle a développé un des stéréotypes des adolescents, qui est d’aimer veiller tard et dormir une bonne partie de la matinée.  Depuis quelques jours, elle se couche à la même heure que moi, mais ne se lève que deux ou trois heures après moi.

Parmi ses cadeaux d’anniversaire, il y avait le jeu de société Clue et nous avons joué quelques parties cet après-midi en cette journée sombre et froide. Charmante Ado parle d’être avocate un jour, alors je me suis dit qu’un jeu sur les crimes pourraient l’intéresser. Ce fût un franc succès.

Elle avait demandé des croissants maison pour déjeuner et un spaghetti à la  Bolognaise  avec du pain à l’ail pour le repas du soir. Le gâteau de fête est le même depuis cinq ou six ans, à sa demande; une tarte à la crème glacée que j’assemble moi-même. Ce fût donc une fête toute simple, en famille, vu qu’elle avait déjà fait un party pyjama il y a une dizaine de jours avec ses copines.

Les rats étaient le gros cadeau qu’elle a reçu un mois à l’avance. Il y aura aussi une autre activité familiale qui aura lieu dans une dizaine de jours et je vous en reparlerai par la suite.

Tard hier soir, je jasais avec ma grande fille et elle me confiait qu’elle voulait avoir cinq enfants un jour. Elle m’a demandé pourquoi je n’avais pas eu plus d’enfants. Je lui ai expliqué que Tendre Moitié et moi nous sommes rencontrés sur le tard et que je l’ai eue alors que j’avais déjà 38 ans et demi. J’ai fait une fausse couche avant elle et deux par la suite. La dernière a été particulièrement difficile car j’étais rendue à 15 semaines et j’avais déjà eu une échographie où nous avions entendu le coeur du foetus battre et vu tous ses petits membres. J’avais alors près de 41 ans et il était clair qu’une autre grossesse n’était pas réaliste.

Je n’ai qu’un frère et Tendre Moitié n’a qu’une soeur. Mon plus grand regret dans ma vie aura été de ne pas avoir été capable d’avoir plus d’un enfant. J’en aurais voulu trois idéalement, mais il faut être avec la bonne personne, quelqu’un que l’on verrait comme père de nos enfants. Nous nous sommes connus trop tard. Si je pouvais changer une seule chose de ma vie, ce serait d’avoir rencontré Tendre Moitié au moins dix ans plus tôt.

Avoir des frères et des soeurs manque à Charmante Ado, mais elle est aussi consciente que cela lui confère certains avantages. Elle passe beaucoup de temps avec des adultes et nous considérons et respectons son opinion et son point de vue, ce qui ne semble pas être toujours le cas avec les parents de ses amies qui doivent conjuguer avec une fratrie. Nous sommes plus âgés que le autres parents et étions déjà bien établi dans nos carrières lorsqu’elle est arrivée. Cela nous donne plus de liberté pour passer du temps avec elle. Certaines de ses amies se font garder par de la famille pendant que les parents vont en vacances dans le Sud. Pour nous, ce serait inimaginable de ne pas l’amener avec nous.

Lorsqu’elle sera adulte et décidera où s’installer, nous n’aurons pas à choisir entre être près d’elle ou d’un autre enfant. Comme nous prévoyons que toute la famille proche, des deux côtés de la famille, sera installée hors du Canada, nous ne tenons pas vraiment à rester ici. Nous planifions donc prendre un pied  à terre dans la  ville que Charmante Ado choisira pour s’établir. Si c’est à l’étranger, cela ne nous déplairait pas, au contraire.

Nous apprécions chaque jour et quoique notre famille soit toute petite, nous formons tout de même un groupe chaleureux et dynamique qui aime faire des activités et passer du temps ensemble.

Dans le titre: Un enfant est le plus grand cadeau.   –   Proverbe indien
Je ne serai jamais vieux. Pour moi, être âgé c’est avoir quinze ans de plus que moi.   –   Bernard Baruch

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L’ennui porte conseil

ennui
L’ennui se définit habituellement par l’absence de stimulation et les mauvaises sensations qui en découlent. Si l’on s’ennuie, on essaie généralement de trouver quelque chose de stimulant à faire.

Comme parents, nous aurons tendance à nous inquiéter si l’on voit notre enfant étalé sur le sofa à regarder la télévision par une belle journée ensoleillée. Si on lui suggère de bouger un peu, on reçoit comme réponse ‘’qu’il n’y a rien à faire’’. L’expérience de l’ennui temporaire peut être exactement ce dont un enfant peut avoir besoin. Un enfant avec une vie hyper structurée peut devenir démuni lorsque son horaire change, lors du début des vacances d’été par exemple.

Lorsqu’il s’ennuie, l’enfant a l’opportunité d’exprimer sa créativité, son processus de résolution de problème et il a l’occasion de développer des manières de se motiver qui pourront lui être utiles plus tard.

Nous n’aidons pas nos enfants lorsque nous ne leur laissons aucun temps libre ou non structuré dans leur vie. Si on leur élabore un programme rempli d’activités, si nous jouons toujours avec eux lorsque aucun autre enfant n’est disponible, ou fournissons un film à regarder pour le moindre voyage en voiture, nous leur enseignons que l’ennui est quelque chose à éviter à tout prix.

Nous habitons une région semi rurale. Les seuls autres enfants du quartier sont deux jumeaux de dix ans. Depuis trois ans, Charmante Ado, qui se trouvait trop vieille pour les camps de jour pour elle -même, leur organise des activités qu’elle appelle son ‘’camp de jour’’. Elle a élaboré un formulaire d’inscription il y a quelques jours et le camp de jour est donc officiellement commencé. Elle leur fait faire de la peinture, du dessin, des bricolages, du basketball et de la baignade en piscine. Une autre activité favorite est de partir en exploration dans la forêt qui débute au fond de notre cour.

Cette année, elle a commencé à se ménager chaque jour quelques moments de détente qu’elle passe seule pour se reposer un peu de leur exubérance. Elle leur dit qu’elle prend une pause et de revenir dans une heure ou deux. Cette responsabilité qu’elle s’est donnée la stimule à trouver des choses à faire et des activités à organiser car je ne permets pas qu’ils regardent la télé ou utilisent l’ordinateur, sauf exceptionnellement en cas de pluie. Je préfère qu’ils fassent des choses à l’extérieur.

Je crois que cet environnement lui permet d’expérimenter une certaine autonomie et lui montre qu’elle est capable de faire des choses par elle-même sans encadrement par des adultes. Elle a un certain contrôle de son emploi du temps et de ses deux charges, le défi de garder deux jeunes garçons contents et elle développe une motivation intrinsèque qui sera son antidote à l’ennui car elle saura toujours chercher au fond d’elle-même pour des idées au lieu de se fier sur une stimulation extérieure.

En amusant nous-mêmes constamment nos enfants et en les tenant occupés sans relâche avec un programme d’activités chargé, nous nous assurons qu’il n’auront pas l’occasion de développer leur autonomie et ils ne réaliseront pas que leur bien-être est aussi de leur responsabilité. Nous devons leur laisser la possibilité de poursuivre des défis et d’apprendre a se motiver eux-mêmes.

Il est vaguement désagréable de manquer de stimulation et de souffrir d’ennui. C’est précisément cet inconfort qui permettra à nos enfants de créer de nouvelles expériences, de se développer et de s’épanouir.

Dans le titre: L’ennui porte conseil.   –  Gilbert Cesbron
Le remède à l’ennui, c’est la curiosité. La curiosité elle, est sans remède.    –    Auteur inconnu

Farniente et humanité

l'été

Très belle journée aujourd’hui. Je me suis baignée deux fois, car l’eau de la piscine est à 29 degrés ce qui est fantastique. La canicule a eu ça de bon qu’elle a permis de réchauffer rapidement l’eau. Nous avons un système de chauffage solaire installé sur le toit du garage et c’est assez efficace.

Tendre Moitié et moi avons commencé à faire des exercices dans la piscine. L’idée m’est venue lorsque j’ai regard un reportage télé au sujet d’une athlète de basketball qui s’était blessée au genou et qui avait été opérée. On lui a fait faire des exercices en piscine pendant plusieurs semaines pour renforcer son genou.

Cela m’a donné l’idée de faire  des exercices dans l’eau pour soulager un peu notre arthrose aux genoux. On verra ce que cela va donner mais nous avions déjà remarqué que nous n’avions aucune douleur dans l’eau.

D’autre part, sur un sujet complètement différent, j’ai lu plusieurs articles se rapportant à Karen Klein, cette grand-mère de 68 ans, moniteur d’autobus scolaire, qui s’est fait intimidée et raillée par quatre jeunes garçons de 12 et 13 ans. La vidéo a été mise sur YouTube et a été vue par près de six millions de gens. La vidéo s’intitule Making The Bus Monitor Cry, c’est tout dire. Cela se passe à Greece, une petite ville dans le nord de l’état de New York.

Durant un trajet matinal en direction de l’école, Madame Klein a été abreuvée d’injures par les quatre étudiants. Elle a été traitée de laide, grosse, dégoûtante, ils se sont même moqué du suicide de son fils.

La vidéo dure dix minutes et le contenu est révoltant. Madame Klein pleure pendant une bonne partie du trajet. C’est incroyable qu’aucun autre étudiant ne soir intervenu pour faire cesser cet évènement disgracieux.

Un Ontarien, Max Sidorov, a organisé une levée de fonds sur le site Indiegogo  pour ramasser ce qu’il pensait être cinq mille dollars pour lui offrir des vacances.  Le site a amassé plus de 600 000$ à date.

Plusieurs s’interrogent sur la signification d’une telle réponse et la trouve même exagérée. J’ai lu que la grande majorité des dons sont aux alentours de 20$. Je crois que les gens qui ont vu la vidéo sont dégoûtés par le comportement de ces jeunes. Ils ont probablement voulu démontrer que l’être humain peut être bon et solidaire, en compensation pour le mal que lui ont fait ces jeunes.

Le problème maintenant, comme chaque fois que l’intimidation est rendue publique, est que les quatre jeunes en question ont reçus des menaces de mort. Leurs noms et numéros de téléphones ont été rendus publics sur Internet et leurs familles essuient à leur tour un barrage d’injures.

On ne répond pas à l’intimidation par de l’intimidation et des menaces. Je ne sais pas quelle punition sera administrée à ces jeunes, mais ce n’est pas au peuple à se faire justice. Je préfère les gens qui se tournent vers Karen Klein et tentent de lui apporter un peu de réconfort. Oui, elle va probablement recevoir beaucoup d’argent, quoique le fisc fédéral va en prendre presque la moitié, mais elle n’a pas demandé à vivre cette situation. Sa fille a mentionné qu’elle avait un neveu autiste et une nièce souffrant de trisomie et que tous deux avaient été victimes d’intimidation. Elle dit que sa mère va vouloir les aider financièrement.

Ces jeunes font face au dégoût général et à l’ère d’Internet, à l’opprobre mondiale. Espérons qu’avec l’aide d’adultes responsables, ils prendront conscience de leur manque d’humanité et garderont toujours à l’esprit que leurs actes étaient dégradants et franchement méchants.

L’effet de groupe est très fort à cet âge, mais j’aurais été tellement fière de voir un des autres jeunes de ce bus s’interposer pour faire cesser cette attaque. Cela me donnerait un peu plus de confiance envers le futur. La collecte de fonds, c’est bien, mais le dommage est fait et juste de penser que ces jeunes ont pu croire une seconde que leur comportement était adéquat est plutôt dérangeant.

Pendant que nous sommes parmi les hommes, pratiquons l’humanité.    –   Sénèque
L’humanité n’est pas un état à subir. C’est une dignité à conquérir.   –  Vercors

Articuler notre vie

arthrite

J’ai commencé à avoir de l’arthrose il y a environ cinq ou six ans. Au début, c’était un seul genou, le gauche et cela ne m’affectait que périodiquement. Étrangement, je me suis fait dire par un physiatre suite à un scan, que j’avais beaucoup d’arthrose dans la colonne vertébrale  mais je n’ai que rarement mal au dos.

Aujourd’hui, j’en suis rendue à avoir de l’arthrose un peu partout, plus spécifiquement aux deux genoux, aux hanches, aux mains et au cou. En fait, il ne reste pas beaucoup d’articulations non affectées. J’ai eu un épisode il y a environ trois ans où j’ai eu terriblement mal aux épaules pendant quelques semaines mais cela ne s’est jamais reproduit.

S’il y a un sujet qui semble être ennuyeux pour les médecins, c’est bien l’arthrose. Je comprends que tout le monde en fait, passé un certain âge, mais de là à ne rien proposer d’autre que de prendre un bain chaud, il y a une marge.

Je fais donc mes recherches moi-même. Le médicament Alleve qui est du naproxen, un anti-inflammatoire est efficace sur une courte période pour réduire une poussée d’inflammation, mais ce n’est pas un médicament à prendre régulièrement. Contrairement à ce que mon médecin me suggère, l’acétominophène ne me fait aucun bien.  Un médecin assez connu  qui écrit un blogue m’a conseillé le krill  et le curcuma en comprimés. Les deux sont réputés pour réduire l’inflammation. J’ai effectivement ressenti un certain soulagement en en prenant régulièrement, mais les comprimés de krill sont très coûteux.

Une étude dans le Journal of the American College of Nutrition  a comparé une dose de 300 mg de krill quotidiennement à l’ingestion d’un placebo et a démontré que le krill était efficace pour diminuer l’inflammation et diminuer les symptômes arthritiques.

Pour le curcuma, une autre étude a démontré en 2009 dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine que les patients qui avaient pris du curcuma en comprimés pendant six semaines montraient le même niveau de soulagement des symptômes arthritiques que ceux qui avaient pris de l’ibuprophène et cela sans effets secondaires négatifs.

En ce moment, mes genoux et les hanches me font terriblement mal et rien ne semble faire effet. J’ai par contre remarqué quelque chose en rapport avec mon alimentation. Depuis environ deux semaines, j’ai ajouté à l’occasion des hydrates de carbone à ma diète, du pain nan ici, un peu de riz là et même quelques croustilles lors d’une fête.

J’ai noté une exacerbation très marquée de la douleur dans les jours qui ont suivi chaque écart, qui de plus étaient très espacés l’un de l’autre.

J’ai fait un peu de recherche sur le sujet et voici ce que j’ai découvert. Une grande partie de notre alimentation nous vient d’aliments ayant subi des transformations. Essentiellement, les manufacturiers  retirent des éléments importants et nutritifs ou les neutralisent.

Si on regarde les grains entiers, ils contiennent naturellement des protéines, des hydrates de carbone et des acides gras essentiels. Lorsque ces grains sont transformés pour devenir des pains, des pâtes ou de la farine, on en retire les acides gras essentiels.

On ne les retire pas parce qu’ils sont néfastes pour nous, on les retire simplement parce qu’ils peuvent devenir rances et gâter la nourriture. Si on laissait les acides gras, cela diminuerait la durée de conservation du produit et cela serait moins profitable pour le manufacturier.

Donc, plus nous mangeons des aliments non transformés, plus nous nous assurons d’avoir tous les nutriments nécessaires à notre santé.

Certains aliments préviennent l’inflammation, tels que les poissons gras (saumon, hareng, maquereau, sardines).  D’autres aliments semblent agir comme des allergènes pour certaines personnes souffrant d’arthrose. La consommation d’un aliment auquel nous sommes sensibles provoquerait une poussée inflammatoire et une douleur arthritique.

Il serait connu que certains aliments en particulier seraient à éviter. Le Centre Médical de l’Université du Maryland recommande  d’éviter tout aliment qui contient comme ingrédient principal de la farine enrichie, des sucres ajoutés comme la canne à sucre, le sirop de maïs ou le sirop de riz brun, ainsi que les boissons gazeuses, les cafés aromatisés, le lait au chocolat et les punchs aux fruits.

Pour ma part, je crois que je vais oublier le pain nan, les tortillas et le riz blanc.  Il paraît qu’il est possible d’identifier plus précisément l’aliment responsable de la poussée d’arthrite en réintroduisant un à un les aliments soupçonnés.

Je vais donc complètement éliminer quelques aliments pour un certain temps et observer si mes symptômes arthritiques diminuent. Après quelques mois, je pourrai essayer de réintroduire chaque aliment, au cas où un seul serait responsable de mes symptômes. Heureusement, aucun de ces aliments n’est essentiel à mon bonheur ou ne me manquera vraiment.

De nos jours, il faut prendre notre santé en main. Nous apprenons de plus en plus que nous pouvons prévenir, maintenir et soigner nous-mêmes notre corps pour une santé optimale. L’alimentation et l’exercice sont nos meilleurs outils pour y parvenir.

Nous vivons plus longtemps et il est essentiel de surveiller notre santé pour nous assurer d’avoir une bonne qualité de vie le plus longtemps possible. J’espère mourir en santé!

 

Je ne plie le genou devant rien ni personne : j’ai de l’arthrose.   –   Louis Scutenaire
Existe-t-il pour l’homme un bien plus précieux que la Santé ?   –  Socrate 

La musique est l’âme de la géométrie

piano

Dernier cours de piano aujourd’hui, les leçons reprendront en septembre. Je viens de terminer ma troisième année de cours et Charmante Ado aussi. Qui aurait crû que l’on pouvait apprendre le piano à 48 ans? Je réussis assez bien car j’y mets beaucoup d’efforts et de persévérance.

Pour moi, c’est une activité solitaire. C’est vraiment quelque chose de personnel, au point où je joue rarement devant les autres. Je préfère jouer lorsque je suis seule et que le silence règne. Charmante Ado, elle, préfère avoir un auditoire pour l’encourager.

J’ai connu une certaine baisse d’enthousiasme au printemps lorsque j’ai eu de la difficulté à progresser avec certaines pièces. Je me suis demandée si je continuerais l’an prochain et à quoi rimait tout ça si je n’avais aucune ambition de jouer devant les gens.

Finalement, j’ai passé à travers les pièces et les suivantes m’ont parues moins difficiles, peut-être parce que j’avais enfin maîtrisé la technique nécessaire. Je trouve que la musique ressemble énormément aux mathématiques. Il y a beaucoup de calculs et de séquences.

Il semblerait que la musique stimule de cerveau d’une manière qui améliore nos aptitudes en mathématiques.  Écouter de la musique ou jouer d’un instrument ne signifie pas automatiquement  que l’on sera doué pour les mathématiques. Il faut que les aptitudes soient présentes. Toutefois, la plupart des mathématiciens sont attirés par la musique, jouent d’un instrument ou l’écoutent fréquemment.

C’est étrange qu’un domaine froid et sérieux comme les mathématiques puisse avoir des liens avec la musique qui elle est émotive et parfois instinctive.

Charmante Ado  a par ailleurs pris un cours de chant cette semaine. Elle en avait fait la demande et nous avons décidé de lui faire faire un essai pour voir si elle aimerait cela. Elle a beaucoup aimé et elle voudrait continuer le piano et prendre le chant en plus. Si nos finances le permettent  à l’automne, elle pourra s’inscrire.

Tendre Moitié n’a absolument aucune voix. Je chante juste mais mon registre n’est pas très grand, particulièrement dans les hautes notes. Je suis curieuse de voir ce que cela donnera avec Charmante Ado. Elle n’a aucune ambition de devenir chanteuse mais elle veut éventuellement être capable de chanter tout en jouant du piano, pour son plaisir.

Il faut aussi faire des choses qui nous plaisent, qui nous apportent une satisfaction profonde, même si cela ne mènera à rien de concret, quelques moments de bonheur dans une vie souvent très structurée et axée sur la production.

 

Dans le titre:  La musique est l’âme de la géométrie.   –   Paul Claudel
La musique est la sensation de compter sans être conscients de compter.      –    Gottfried Leibniz
Le musicien devrait trouver dans les mathématiques un apprentissage  aussi utile pour lui que d’apprendre une autre langue le serait pour un poète. Les mathématiques nagent  juste en dessous de la surface.     –   Igor Stravinsky